こんにちは(^^♪♪SSAのナオです～。
みなさんはコーヒーは飲まれますか？私はコーヒーが大好きで毎朝一杯飲んでいます。ちなみにチェーン店ではドトールが好きです。
コーヒーって身体にいいの？悪いの？
コーヒーに含まれる「ポリフェノール」の一種、「クロロゲン」は 代謝の活発、脂肪燃焼、抗がん作用 があるんです。また、「サボニンポリフェノール」というポリフェノールも入っており、飲むだけでブロッコリーやピーマンを食べたときと同じだけ効果があります。
飲みすぎはいけませんが、コーヒーにも身体に良い成分が入っているんです。飲みすぎてはいけないのは、「カフェイン」があるから。カフェインは心臓の鼓動を乱し、高血圧になります。なのですでに高血圧の方や妊婦の方は気を付ける必要があります。
参考
http://www.bbc.co.uk/programmes/articles/33ZMcgqDsFpvCBvPHlYDcNT/is-coffee-good-or-bad-for-me
オーストラリアでコーヒーを飲もう！
とは言ってもどこで？気になったお店をピックアップしてみました～。みなさんは「Bun Coffee」ってご存知ですか？Byron Bayにお店を構えるオーガニックコーヒー屋さんです。ここのお店の評価がものすごく高いんです！Byron Bayを中心にBun Coffeeのコーヒーを出しているカフェを厳選して紹介します。
Bun Coffee: https://www.facebook.com/buncoffeebyronbay/
Blue Kitchen Cafe
facebook: https://www.facebook.com/BlueKitchenGourmetFoods/photos?ref=page_internal
Pie Not
facebook: https://www.facebook.com/PieNotBakery/
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画像：http://wendyfulworld.com/?p=3551
オーストラリアで朝食にパイとコーヒーを一緒に頂く・・・！なんて贅沢なんでしょう。私は海外に住んだことがあるのですが、夜でもコーヒーを召し上がる方は結構います。今日は飲む気分じゃないな～。なんてときにホッと一息をつくのもいいかもしれませんね。
それでは、have a nice day!
