みなさんこんにちは！SSAスタッフのmanaです(*^^*)
みなさん、突然ですが、アボカドはお好きですか？最近世界中の女性の間で流行っているといわれているアボカドですが、なんでこんなに人気なんでしょう？
実はアボカドは栄養価NO1としてギネスブックに認定されているフルーツなんです！！
フルーツだって知っていましたか？私はこれを知ったときは驚きでした((+_+))
栄養が豊富なのに加えコレステロールを下げる不飽和脂肪酸も高く、美肌や若返りに効果のあるビタミンEも含んでいるため「美」のお手伝いもしてくれるんですって！そりゃ女性に人気ですよね！
しかもあのなんともまろやかな味わいはほかの食材にはないおいしさがありますよね！
サンドイッチに入れてもよし、サラダに入れてもよし、ほかほかのごはんにのせてバターと醤油で食べるアボカド丼もおいしい。
そのまま醤油につけて食べるアボカドのお刺身もあり。オリーブオイルをかけて焼くのも美味しい・・・
こんなに食べ方が豊富で栄養価も高く、さらに美容にもいいんですねアボカドは。
男性のみなさん、なぜ女性がアボカドの虜になっているか少しはお分かりいただけましたか？男性にも健康と美のためにいい食材かもしれませんね！
みなさんこれからもアボカドのおいしい食べ方を開拓していきましょう！！
私はアボカドアレルギー―なので食べれませんが（笑）
それでは今日はこの辺で、see you next time:))
アイキャッチ画像引用元：https://kotobank.jp/word/%E3%82%A2%E3%83%9C%E3%82%AB%E3%83%89-27030
