皆さんこんにちはSSAスタッフのMegumiです！！
今回のブログは少し前にSNSを中心に話題になった中国のダイエット法をご紹介します。
6月ももう下旬！薄着の季節はもうすぐそこですね。
お家時間が増える中、ついつい運動不足になり、お腹が目立つようになってしまった…
なんて人もいるのではないでしょうか。
同時に、
むやみに外に出るわけでもないし、激しい運動を毎日何時間もやっている暇もない！
なんて人もい多いのではないでしょうか。
画像引用元：https://gaishishukatsu.com/wp-content/uploads/2014/01/shutterstock_154811264.jpg
あてはまってる…と思ったそこのあなたに朗報です！
若者の間で人気のSNS、TikTokで話題になっている中国のダイエットダンスが
短期間で痩せる！と話題になっており、どうやらこのエクササイズをおこなった
多くの人がお腹周りを引き締めることに成功しているそうなのです。
その話題の動画というのがこちらです。
なぜか3分間耐久動画しか見つけられませんでしたが、
この骨盤を上に向けるようなダンスを一日３～５分行うといつもは使わない筋肉を刺激
して痩せられるんだとか。
自粛続きでストレスも体重もたまりがちですが、
音楽に合わせて楽しく自粛期間中にダイエットをしてみるのはどうでしょうか？
今回のブログは以上です
See you soon!!!
アイキャッチ画像引用元：https://irasutohonpo.com/wp-content/uploads/2018/01/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%81%AB%E6%88%90%E5%8A%9F%E3%81%97%E3%81%9F%E7%94%B7%E6%80%A7.png
